Interview mit Oliver Stefani, Zentrum für Chronobiologie an den Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel
Warum ein gut Beleuchteter Arbeitsplatz wichtig für erholsamen Schlaf ist
Presse
Zeitumstellung bringt Jugendliche mehr durcheinander
In der Nacht auf Sonntag wird uns wieder eine Stunde geklaut. Ein Chronobiologe erklärt, was die Zeitumstellung mit unserem Körper anstellt.
Kein Koffein-Kick bei Dauerkonsum
Im Schlaflabor zeigte sich: Wer regelmässig Kaffee trinkt, spürt dessen Wirkung nicht mehr. Aber der Entzug macht kurzfristig müde.
Wir stellen die Uhr vor: So lassen sich Schlafstörungen behandeln
Über Sommerzeit und Schlaf-Machos: Wie uns der Wechsel auf die Sommerzeit beeinflusst und wie sich Schlafstörungen behandeln lassen, weiss Christian Cajochen.
Dynamisches Licht
Erst wenn Licht auf unsere Augen trifft, können wir sehen. Doch unsere Augen steuern auch, wann wir wie wach und konzentriert sind. Unser Wohlbefinden hängt vom rechten Licht zur rechten Zeit ab. Das soll sich auch in Architektur und Planung niederschlagen.
Das Thema in schweizerischem Bau hier.
«Zwei Stunden, bis sie in die Gänge kommen»
Der Basler Schlafforscher Christian Cajochen plädiert für einen späteren morgendlichen Schulbeginn bei Pubertierenden. Grund: Ihr biologischer Rhythmus verschiebt sich.
UNI NOVA, Spezialausgabe Schlaf
Jeder und jede Dritte von uns ist davon betroffen. Rund 30 Prozent der Schweizer Bevölkerung sollen unter Schlafproblemen leiden: Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen, lautes Schnarchen mit nächtlichem Erwachen, frühes Wachwerden, morgens nicht aus den Federn kommen.
Berichterstattung NVS Versammlung
Die diesjährige Mitgliederversammlung der Naturärzte Vereinigung der Schweiz NVS fand in Solothurn im Alten Spital statt. Wie üblich wurde sie am Vormittag begleitet von einem Vortrag, diesmal gehalten von Professor Christian Cajochen, dem Leiter des Zentrums für Chronobiologie an der Psychiatrischen Universitätsklinik Basel.
«Wir tappen noch völlig im Dunkeln»
Wie wirkt der Mond auf den Menschen? Beeinflusst der Mond unseren Schlaf? Haben wir eine innere Monduhr? Der Chronobiologe Christian Cajochen erklärt, warum sich die Fragen nicht so leicht beantworten lassen.
«Einstein»-Spezialsendung zum Thema «Zeit» im Zentrum für Chronobiologie gedreht
Am 2. Januar 2014 wurde eine «Einstein»-Spezialsendung zum Thema «Zeit» im Schweizer Fernsehen ausgestrahlt. Die Sendung wurde im Zentrum für Chronobiologie gedreht.
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